Soy Liz Astorga

Especialista en Relaciones Tóxicas y Narcisistas, autora y facilitadora energética. 

He guiado a miles de personas a recuperarse de relaciones narcisistas.

Cuando se recuperan entonces reconocen su valor, ponen límites con facilidad, tienen relaciones sanas y tienen mayor claridad del rumbo que desean para sus vidas. 

TEMARIO: 

1er Sesión: ¿Es Narcisista?

Comenzaremos reconociendo quién de tus padres o quizás ambos es narcisista. 

❥ Que reconozcas las características, cómo actúan y el impacto que esto tiene en ti.

❥ Por qué das demasiado en tus relaciones.

❥ Que reconozcas los comportamientos que tienes normalizados en relaciones.  

❥ Reconectando con tu verdadero yo.

2da Sesión: La energía que tus padres debieron darte

Tus padres al ser quienes te traen al mundo deberían ser las personas que te dan cierta energía para que tú puedas amarte y tener éxito en la vida. 

Cuando uno o ambos padres son narcisistas falta esa energía y la vida se siente más difícil.

❥ Te guiaré a que recuperes esa energía que te pertenece por derecho divino.

❥ Llenarte de estas energías te permitirá tener relaciones en las que te sientas a salvo y feliz, callar a tu vocecita interna que te crítica y tener motivación para cumplir tus metas.

3ra Sesión: Rompiendo con el patrón de relaciones narcisistas

Este patrón no inicio con tus padres, inicio más arriba en tu sistema familiar. Lo más probable es que haya al menos 3 generaciones con narcisistas. 

❥ Vamos a reconocer por qué hay narcisismo en tu familia. 

❥ Haremos ejercicios para romper con ese patrón familiar. 

❥ Y otros para marcar límites con los padres narcisistas. 

4ta Sesión: El mundo emocional de un hijo de padres narcisistas

Mucho de lo que piensas que está mal contigo realmente tiene su raíz en las programaciones que te hicieron tus padres narcisistas.

❥ Comprender tu mundo emocional te dará libertad a moverte a una nueva forma de ser libre de programaciones.

❥ Las 10 dinámicas comunes de padres e hijos narcisistas.

❥ Liberar emociones atrapadas.

5ta Sesión: Hijos extra-triunfadores  vs. Hijos Autosaboteadores

Los hijos de padres narcisistas suelen irse a uno de los 2 extremos: obsesionarse con cumplir metas pero sintiéndose impostores o se autosabotean constantemente. 

❥ Reconocer tu valor interno es parte de la solución.

❥ Recuperarte del dolor o trauma que te lleva a tener estos mecanismos de defensa también es importante.

❥ Ejercicios para soltar ese mecanismo de defensa.

6ta Sesión: Relaciones destructivas vs. Relaciones sanas

Tener padres narcisistas te predispone a tener parejas narcisistas y amistades narcisistas porque tienes muchas actitudes normalizadas.

❥ Es importante te quites la venda de los ojos que no te permite ver el narcisismo en otros y fortalecer tu intuición y confianza interna. 

❥ Haremos ejercicios para que dejes de resonar con relaciones narcisistas y resuenes con relaciones sanas.

❥ En las cuales te sientas apoyada, respetada, valorada y apreciada en tus relaciones.

7ma Sesión: Dificultad para crecer/crear

Esta dificultad puede verse como dificultad para independizarse financieramente, para salir de casa de padres o para tener independencia emocional. 

❥ Hay muchas programaciones que hacen los padres narcisistas desde la infancia, estas hay que quitarlas. 

❥ Puede ser por ejemplo temor a que las cosas salgan mal, porque se aprendió que eso significaba ser regañado o castigado. 

❥ También el hijo de padres narcisistas no cree en sí mismo haciendo más difícil el crecer o crear una vida que le satisfaga. 

8va Sesión: Sanación Cuántica 

El impacto de tener padres narcisistas está en todos los niveles: mental, emociona, físico, en los cuerpos sutiles y en el campo energético. 

Con esta sanación cuántica iremos borrando el impacto que tener padres narcisistas genero en todos los niveles. 

❥ Después de este ejercicio sentirás mayor paz y tranquilidad. 

❥ Conectarás con un estado de bienestar y felicidad.

❥ Romperás con hábitos que 0 te benefician.

❥ Soltarás la creencia que no mereces amor o que no eres suficiente. 

9na Sesión: Adicciones y Trastornos Alimenticios

Las adicciones y los trastornos alimenticios tienen una cosa en común: inician por vacíos emocionales o para evadir un dolor muy grande. 

Por eso los hijos de padres narcisistas tienden a tener adicciones o a desarrollar trastornos alimenticios.

❥ Una vez que sanas esos vacíos y liberas el dolor de tu cuerpo te será mucho más fácil romper con esos hábitos destructivos. 

❥ Una de mis pacientes pasó de tomar alcohol todos los días a ya no tomar después de esta sesión.

10ma Sesión: Dificultad para tener dinero

Manifestamos dinero y abundancia fácilmente cuando creemos en nosotros mismos, nos sentimos merecedores y estamos abiertos a recibir.

❥ Con los padres narcisistas cierras tu recibir porque da miedo recibir más abuso, es importante sanar esto para recibir más.

 ❥ Cuando crees en ti, confías en tu capacidad, te sientes merecedorx de abundancia y dinero, entonces el dinero llega a ti con facilidad.

❥ En esta sesión te fortaleceremos para que puedas vivir en prosperidad y gozo.